9 Золотых Правил Здоровой Самооценки

 В Uncategorized

  Люди со здоровой самооценкой обладают каким-то скрытым шармом, харизмой, притягательной силой, такой, что другим хочется к ним стремиться, проводить с ними время и наслаждаться их компанией. Таким людям нет необходимости никого воспитывать, резко высказывать свое мнение, критиковать, контролировать. Они уважают себя и способные уважать других, давая людям свободу. И в рабочей обстановке и среди друзей у вас, я уверена, есть такие люди. Они, как бы, таинственно сильные, открытые, но в тоже время, они не говорят много о себе, никогда не надоедают, имеет дистанцию и какой-то сильный стержень внутри. Кто эти люди и как они такими стали? – в этой статье мы обсудим девять золотых правил здоровой самооценки.

У меня есть подруга одна,

Как войдёт она –  зал освещает.

Радость живет в ней день ото дня,

И печаль ее не ломает.

Есть в ней загадка, хотя 

Вроде обычная дама.

Нет там модели, но – ей не льстя –

Что-то в ней мир украшает.

 

Твердость и страсть, добром окружит,

Любит бесплатно и долго,

Предательства никому не простит, 

И соберёт себя по осколкам.

Руку протянет, добро творит,

Говор с красивой улыбкой.

Мягко направит, не нагрубит,

Не упрекнет ошибкой.

 

Хочу как она по жизни идти –

Нос к небу,  счастьем лучиться,

Верить хочу сама  себе, 

Ведь ничего со мной не случится! 

Смелости надо и воли – пожить

Так, как когда-то мечтала,

Счастьем гореть, летать и любить,

Будто жизнь начинаю сначала! 

 

Что это – вера в себя или гордость,

Как стать такой как она? 

Уберу для начала мой комплекс – 

Научусь любить и верить в себя! 

Завтра начну с утра раздавать

Всем по давним заслугам,

Буду тверда и себя уважать 

Так, как моя, та Подруга! 

1. Вера  в себя. 

 Люди со здоровой самооценкой уверены в своих силах.  Они понимают, в чем они хороши, уверены, что они могут улучшить себя там, где это необходимо, и, в отличие от людей с низкой самооценкой, считают, что они заслуживают того, чтобы добиться большего.  Результатом этого является то, что они часто амбициозны в выбранной ими области и преуспевают в своей карьере, поскольку они постоянно стремятся к самосовершенствованию и личностному успеху. Они не тратят время, потворствуя отрицательным разговором с самим собой.  Они берут на себя ответственность за свои действия и не рассчитывают, что другие примут за них решения. Им не нужно одобрение других, чтобы чувствовать себя хорошо. Они не жалуются и никогда не драматизируют ситуацию. 

2. Точно знают, что они хотят или в чем нуждаются. 

 Люди со здоровой самооценкой, как правило, имеют четкие представления о том, что они хотят или в чем нуждаются, и могут сообщить об этих потребностях и желаниях другим.  Они одобряют себя и не нуждаются отчаянно в одобрении от других людей. Они способны любить других безоговорочно. У них нет внутренней необходимости менять кого-либо или подстраиваться.  Они принимают ответственность за свою жизнь и принимаемые ими решения. Они не долго переживают свои ошибки, давая себе и другим людям право жить так, как они считают нужным. 

3. Имеют эффективные коммуникативные навыки.

 Для людей с высокой самооценкой очень характерно быть хорошими собеседниками.  Это включает в себя хорошие навыки слушания, внимательность и вежливость речи. Они не будут пялиться в телефон в то время, когда вы им что-то рассказываете. В разговоре с такими людьми мы чувствуем внимание к себе, понимание и абсолютно никакого осуждения. Такие люди крайне редко участвуют в длительных беседах о чей-то чужой частной жизни или проблемах, они не будут и жилеткой в которую можно плакаться месяцами, в то же время, они способны предложить ресурс или помощь. Такие люди обычно верные друзья, им не присущи сплетни. Их также отличает способность восприятия критики и уважение чужого мнения, что позволяет им принимать советы, быть открытыми для изменений и новых идей. 

5. Стремятся к успеху. 

 Неудивительно, что люди с высокой самооценкой стремятся к успеху.  Как правило, они более гибкие и легче преодолевают трудности и разочарования на этом пути.  Они не беспокоятся об ошибках, и даже когда они совершают ошибки, у них есть внутренние ресурсы, чтобы учиться на своих ошибках и затем двигаться дальше.  Они не стесняются просить помощи или совета, они умеют вовремя успокоиться и включить логику. Как говорит пословица – их стакан наполовину полный, когда у других людей он наполовину пустой.

6. Чувствуют себя комфортно в меняющихся ситуациях, жаждут нового. 

 Поскольку люди со здоровой самооценкой чувствуют себя комфортно с переменами, они с энтузиазмом ищут новые возможности и открыты для принятия новых идей, будь то в отношениях или карьере. Они открыты ко всему новому, но, также, умеют говорить «Нет», не боясь кого-то обидеть.  Выход из их зон комфорта не является для них неудобным. 

7. Ценят здоровые отношения.

 Обладая хорошими коммуникативными навыками и энтузиазмом к успеху, люди с нормальной самооценкой, как правило, поддерживают хорошие здоровые отношения и могут принимать конструктивную критику, не позволяя ей разрушать свое Эго или сомневаться в себе. Из-за своей цельности они редко конкурируют с другими, потому что им удобно и комфортно самим с собой и они принимают других такими, какие они есть.  Они не унижают других, чтобы возвысить себя, и они склонны прощать других, протянуть руку помощи, однако, они не позволят кому либо перешагнуть их личные границы, быть использованными, преданными. Какие люди презирают подлость. 

8. Умеют смеяться над собой. 

 Мы все делаем глупости, и ошибки случаются.  Такие люди не волнуются и не беспокоятся об этом, во всяком случае не слишком долго, – они просто смеются над собой и не делают из мухи слона.  Им нет необходимости создавать себе причины для расстройств. Они понимают, что смех – лучшее лекарство. 

«На меня на совещании сегодня все глазели! Боже! Я наверное страшная или что то не то говорила!» 

или 

«Меня сегодня все на совещании рассматривали, я наверно или  очень красивая или очень умная. В любом случае мне было приятно!» 

9. Любят заботиться о себе физически, эмоционально, умственно и духовно.

 Они заботятся о себе физически, тренируясь и хорошо питаясь. Эмоционально – контролируя или устраняя негативные эмоции и негативное окружение. У них есть постоянная потребность в развитии. Они вкладывают в себя деньги и время, консультируется, учатся – читая и изучая что то новое, стремятся к получению опыта и знаний. Расширяют свой кругозор, мировоззрение, любят путешествовать. Духовно – они умеют чувствовать и анализировать свои собственные эмоции, делать выводы, менять себя, наслаждаться своим бытием, устраняя негатив из своей жизни – они умеют жить в «Моменте Сейчас» 

 

Тренинг “10 Шагов к Счастью” создан для тех, кто стремится поднять свою самооценку и стать счастливее! ПОСМОТРЕТЬ

Получите код скидки, подписавшись к моей рассылке на главной странице!

 

 

Недавние Посты

Оставить комментарий

Пишите мне

0
0
0
0