Я себе больше не нравлюсь!

 В Emotional Abuse, Без категории

Токсичные отношения превратили вас в человека, который вам больше не нравится.

Как это происходит?

 

Отношения с токсичным человеком, человеком с нарциссическим расстройством личности, будь то романтический партнёр, родитель, сослуживец или начальник, близкий или дальний родственник, является очень медленным, подчёркиваю, очень медленным и разрушительным процессом. Процесс, который крайне медленно и скрыто разрушает ваше представление о себе, меняет ваше поведение, речь, привычки, и, главное, ваш взгляд на себя и на мир. 

 

После долгого пребывания в отношениях с таким человеком многие люди уже не помнят, какими они были до встречи с ним. Часто они говорят: я себе не нравлюсь, мне не нравится какой я стала. Куда пропала та решительная красивая гордая девушка, полная жизни и стремлений? Девушка, которая могла добиться всего, чего хотела, женщина, которой восхищались другие, с которой хотели быть люди, наслаждаясь её компанией, где она? Или парень задаёт себе вопрос: почему за последние несколько лет я не достиг того, к чему стремился, куда пропали мои цели, не говоря уже о деньгах, где моя свобода, почему любовь теперь надо зарабатывать? Я себе не нравлюсь. Я не хочу быть такой/таким какой/каким я стал. 

 

В этой статье мы разберёмся как нарцисс меняет нас до неузнаваемости и приводит нас к разочарованию в самих себе. 

 

Как было сказано, это очень медленный процесс. Который начинается сразу после стадии влюблённости. Сначала вы замечаете, что постепенно человек перестаёт вас баловать как раньше, удивлять, восхищаться вами и вы начинаете чувствовать, что внимание становится дозированным, вроде бы всё нормально, но вам начинает чего-то не хватать. Это сложно описать словами. Но постепенно вы начинаете чувствовать нехватку чего-то, что вы и сами не можете сформулировать. Появляется такое ощущение “по лезвию бритвы”, “на цыпочках”, начинаете бояться сказать или повести себя как-то “неправильно”. Начинаете надеяться получить внимание, а не как раньше – купались в нём. Вот здесь происходит надлом. В силу каких-то обстоятельств, или нашего воспитания, или прошлого опыта, мы начинаем ставить партнера выше себя, совершая ошибку. Партнер прав (потому что мы его любим и идеализируем), а мы, наверное, не правы – появляется ощущение предательства себя. Как следствие, мы начинаем пытаться понять, искать оправдания такого рода – человек устал, раздражен, может быть он забыл, может быть сегодня плохой день, или погода, или у него настроение, или что-то случилось и так далее, и тому подобное. Потом мы начинаем замечать, не сразу, а со временем, что хорошего отношения становится всё меньше, а плохого – обесценивание, критика, унижение, контроль, ревность – постепенно становится всё больше. В какой-то момент окружающие люди говорят нам: “ты очень изменилась”, хотя мы сами ещё пока этого не видим.

 

На этой стадии очень часто можно услышать упрёки и обвинения в свой адрес, человек будет упрекать вас, что вы поменялись, что вы уже “не такая”, что вы недостойны. Тем самым женщина или мужчина с заниженной самооценкой, которые уже подстроились к такому отношению, привыкли к таким разговорам,  принимают это как критику, стараются оправдаться, измениться, “быть хорошей”, покорной. К этому времени, если уже появились дети, мы в ловушке – нужно во что бы то ни стало сохранить семью, нужно доказать мужу, что он не прав, попытаться изменить его и его отношение к себе. Другие наоборот пытаются ещё сильнее подстроиться и прогнуться, начинают учиться держать своё мнение при себе, не смеют себя защитить, меняют своё поведение, и своё расписание, и планы, и настроение под прихоти этого партнера. Страх, что он или она вас бросит, страх быть ненужной, одинокой и ещё неправильные установки с детства – будь умней, молчи – говорили тети – есть муж – радуйся, у тебя не все так плохо, бывает и хуже, и так далее. Всё это вбито нам в голову с раннего детства – долг, вина и что подумают другие. Парни, находящиеся в таких отношениях, особенно те, кто зависим от секса, начинают выполнять все прихоти своей партнерши, той замечательной, красивой и самоуверенной девушки, которая раньше так им восхищалась и так его хотела. 

 

Под гнетом постоянного обесценивания, медленным темпом, подстраиваясь, понимая и прощая, человек из позитивного, полного надежд, целей и планов, превращается в негативного несчастного, униженного и никчемного партнера, съедаемого ревностью, страхом, чувством ненужности. Стремящегося заработать любовь и надеющегося, что та, первая иллюзия любви может вернуться.

 

Цель этой статьи – разобраться, как мы попали в такую ситуацию. Некоторые эмоции, которые вы чувствуете, сложно выразить словами. В голове происходит одновременно очень много реакций, вы это чувствуете, но даже не можете объяснить и понять. И тенденция такова, что мы начинаем во всем винить этого партнера, задумываемся о разводе. Но здесь появляются новые страхи: лишить детей отца, травмировать их психику разводом, финансовые проблемы, жильё, возраст, страх быть одиноким родителем, чувство ненужности и непривлекательности, которое усугубляется постоянным гипнозом “ты никому не будешь нужна, никто тебя так любить не будет” и т.п., а также осуждение общества, близких и так далее. 

 

И как же мы будем с этим бороться и выбираться из этой ловушки?

Сначала я хотела бы, чтобы вы поверили, и у меня есть очень много доказательств, подтверждающих этот факт – ВСЁ ВОЗМОЖНО! Даже самая нереальная и недосягаемая цель все равно возможна. Для этого нужна вера в себя, знание и действие. 

Подчёркиваю – действие.

 

Я предлагаю вашему вниманию тренинг, который называется “10 шагов к счастью”, где по шагам расписан весь процесс перехода из нынешнего негативного состояния в идеальное желаемое состояние души, психики и тела. Начиная с познания себя, определения своих истинных желаний и целей, мы учимся четко и трезво видеть свои ошибки, манипуляции партнера, газлайтинг. На этом тренинге мы начинаем трезво смотреть на реальность, избавляемся от стресса, учимся грамотно принимать решения, которые изменят жизнь к лучшему и приведут вас туда, куда вы хотите прийти. 

Мы поднимаем свою самооценку, верим в свои силы, добиваемся успеха.

Мы вновь становимся привлекательными, сексуальными, весёлыми, знаем себе цену, ценим других и хорошее отношение к себе, готовы делиться радостью и счастьем, только теперь уже с людьми, которые вас достойны.

Мы прощаем себя за ошибки, совершенные в прошлых токсичных отношениях и открываемся навстречу новой жизни.

 

Я с нетерпением жду позитивных новостей о вашем прогрессе и успехах!

Посмотреть тренинг

 

Рекомендуемые посты

Оставить комментарий

Пишите мне

0
0
0
0